​山嵜 智世

​【経歴】

パーソナルトレーナーの専門学校を卒業後、大手フィットネスクラブに入社。
パーソナルトレーニング部門では年間売上1位を達成するなど

多くのお客様の身体づくりをサポート。

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特に得意としているのは、肩こりや腰痛の改善、姿勢の見直し。
呼吸・肩甲骨・骨盤など、身体の基礎となる部分のコントロールを丁寧に指導し
それぞれの悩みに寄り添いながら根本改善を目指す。

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私自身、長年腰痛に悩んできました

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実は私自身も、10年以上にわたって腰痛に苦しんできました。
整体や病院に通っても「そのときは良くなるけれど、すぐに元通り」。
そんな繰り返しで、気づけば月に数万円も治療に費やしていた時期もあります。

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でも、結局私を治したのは「運動療法」でした。
中でも骨盤コントロールを中心とした正しい身体の使い方を学び、実践することで

それまで何をしても改善しなかった腰痛が、初めて「根本から」なくなったのです。

 

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自分で整えられる身体を手に入れる

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もちろん、今でも稀に腰に違和感を覚えることはあります。
でも、身体の状態を正しく把握し、自分で必要なケアと運動をすれば
数日で自然に症状は消えていきます。

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これは私自身だけの話ではありません。
私がこれまでサポートしてきた方が、「自分で身体を整える力」を身につけ

同じように痛みや不調から解放されています。

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身体が整うと、心も前向きになります

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姿勢が整い、身体が自由に動くようになると、
日常の中で感じる「できる」「楽しい」「気持ちいい」

という感覚がどんどん増えていきます。

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それは、ただの体型変化や数値的な成果以上に
自分の身体と前向きに向き合える幸せを感じられる瞬間です。

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あなたが「身体が変わるって、こんなに幸せなんだ」と感じていただけるように
あなたの身体と本気で向き合い、全力でサポートいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。