パーソナルトレーニングって必要？

こんにちは！埼玉県狭山市のパーソナルトレーニング ZENNES健康道場の山嵜です！

本日は「パーソナルトレーニングって本当に必要なの？」という話です。

---

• パーソナルトレーニングとは？

• 極論、必要ない

• 本当に困ってる人には迷わず使ってほしいサービス

---

パーソナルトレーニングとは？

パーソナルトレーニングとは

「お客様の目的に合わせたトレーニングを1対1で行うサービス」

こういったサービスを指します。

基本的には運動指導のことを指しています。

またパーソナルトレーニングでもジムによってサービスが異なったりします。

ダイエットを主軸にしたジムや肩こり腰痛改善を主軸にしたジムもあります。

私が行っている別のサービスで

空手の蹴りの技術をお伝えするパーソナルトレーニングもやっているのですが

これは「蹴り技を上手くなりたい」という目的をかなえるためのサービスなわけです。

そんな中、このZENNES健康道場では

『ストレスを解消する』

ということを主軸にしたサービスを行っています。

とにかく動きたい！

肩こりや腰痛を緩和させたい！

落ち込んだ気持ちを元気にしたい！

そんな方々に向けたサービスを行っております。

ダイエットのような指導をすることはほとんどありませんが

元気に活きていくために食事指導が必要な場合もありますので

メインにはなりませんが、食事についてお話しすることもあります。

極論、必要ない

パーソナルトレーナーの私が言うのもなんですが

パーソナルトレーニングは極論、必要ないと思っています。

というのも、みんなが心身の健康に対しての意識が高く

食事や運動、心への向き合い方がしっかりとできているのであれば

私のような職種はいらないからです。

また、運動に関しても自分でしっかりと調べ

自分で実行することが出来れば、健康には近づくわけです。

ですが、そんなに簡単にできたら苦労はしないわけです。

自身の食事管理で痩せていくことはできますか？

肩こりや腰痛が改善する運動を知り、実施できていますか？

溜まったストレスとの向き合い方を知っていますか？

今でこそ、プロテインが気軽にコンビニでも摂れる時代になってきましたが

それでも健康に対する情報、知識というのは全然広まっていないと実感します。

意外と健康に活きるというのは難しいんですよね。

また、トレーニングはある程度の辛さ、鍛錬が伴います。

運動が苦手な人、何かを続けるのが苦手な人には辛い行為だと思います。

そういった部分をサポートするために我々のようなトレーナーが存在しているわけです。

私ですら自分はまだ不完全だと感じています。

なので定期的にパーソナルトレーニングも受けますし

セミナーや読書など情報を集めることも欠かしません。

なので、極論、必要ない。と言いましたが

昨今の現状としては実は多くの方が必要としているサービスだと感じています。

本当に困ってる人には迷わず使ってほしい

寿命が延びているこの時代で、健康で活きることは絶対条件になります。

脂肪も溜まりすぎると、糖尿病などの疾患リスクも高まり

精神的なストレスもためすぎると鬱病になってしまう可能性も上がり

肩こりや腰痛で悩み、イライラしやすくなってしまったり

長く活きるのに身体はちっとも良い状態ではない。

こんな状態にならないように我々のサービスがあります。

なので、今現状身体や心のことで困っている方は

ぜひパーソナルトレーニングの検討をしてみてください。

私は皆さんが健康に対しての考えや行動が

変わっていくことが嬉しいことですので

しっかりと今後も発信をしていきたいと思います。

今日の記事はこれで以上です！

みんなで健康になっていきましょう！！