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ZENNES道場とは？
荘子×身体操作＝ZENNES
荘子が説く「自由に遊ぶ境地」を、身体操作で表現する
東洋の知恵が指し示す身体の本質を、解剖学と科学の言葉で体感に変える。
抽象的な感覚で終わらせず、身体の構造から「脱力」を習得していく。
身体を知るほど、自由になる。
それが『ZENNES道場』です。
ZENNES道場の特徴
ZENNES道場では3つの身体要素の循環が大切になります
分節運動
一つの部位、一つの動きに集中します。 呼吸だけ、骨盤を丸めるだけ
偏った身体の使い方を修正し、 各部位を正確に使えるようにしていきます
統合運動
複数の関節を連動させ、動きの次元も増やします
身体に負荷をかけながらも、 偏りなく全身を使うことで
淀みのない連動性を生み出します
流体化
自然に動く境地を目指します
特定の部位に集中するのではなく、 身体全体を水のように扱う
力まず、緩みすぎず、淀みなく。 心身即水の境地です
ZENNES道場では、この3つを循環させながら身体を深めていきます
「〇〇から始めなければいけない」というのはありません
分節運動で正確に、統合運動で連動させ、流体化で水のように
そしてまた、分節に戻り、精度を高める
終わりのない、成長の螺旋です
ZENNES道場におススメの人
・脱力を学びたい
・力まずに動けるようになりたい
・競技パフォーマンスを向上させたい
・慢性的な痛みを改善したい
・施術のレベルを向上させたい
・疲れにくい身体になりたい
・自分の身体と向き合いたい
・技の質を高めたい
・指導の幅を広げたい
活動当初は武道家、格闘家がほとんどのZENNES道場でしたが
今では武道家、格闘家はもちろん
トレイルラン、サッカー、ハンドボール、ゴルフなど各競技の選手や
セラピスト、整体師、コーチ、トレーナー、一般のスポーツ愛好家まで
様々な方にZENNES道場のエッセンスをお伝えしております
ZENNES道場の身体操作は、武道家、格闘家だけのものではありません
身体に悩みを抱えている方、パフォーマンスを高めたい方、 自分と向き合いたい方
すべての人のためのものです
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